تبلیغات

الکترو اسموک




امیر تتلو چرا و به چه علت دستگیر شده است

امیر تتلو چرا دستگیر شده است

امیر تتلو

گفتنی است،  «امیر حسین مقصودلو» ملقب به امیرتتلو که چندی پیش به دادسرای فرهنگ و رسانه احضار شده بود، پس از حضور در این مجتمع اتهام خود را تشویش به فساد فحشا اعلام کرد.

برخی از رسانه ها نیز خبر بازداشت «امیر تتلو» را به نقل از صفحه ی رسمی اینستاگرام و کانال تلگرامی وی نقل کردند.

فارس در مورد علت بازداشت امیر تتلو نوشت: «امیرحسین.م» به دلیل توهین به قاضی بیژن قاسم زاده بازپرس پرونده‌اش بازداشت شد.

بازپرس پرونده این خواننده زیرزمینی، بازپرس قاسم‌زاده بود که اخیرا وی در یک کلیپ صوتی توهین‌های زشت و زننده‌ای را به این بازپرس کرده و به همین دلیل عصر روز گذشته بازداشت شده است.


شهریور 4ام, 1395 | 0 views | دسته: سرگرمی، مجله خبری، مطالب آموزشی
برچسب ها: ، ، ، ،

بدترین اشتباهات مردان در زندگی زناشویی

Quarrel

Quarrel

در زندگی زناشویی ممکن است اشتباهاتی از سوی مرد صورت بگیرد که قابل بخشش باشد اما برخی از اشتباهات هیچگاه توسط زن بخشیده نمی‌شوند پس مراقب این اشتباهات باشید:

به گزارش آلامتو و به نقل از وبسایت مردمان؛ هم خانم‌ها و هم آقایون اشتباهاتی در رابطه مرتکب می‌شوند که آرامش و عشق رابطه را بر هم می‌زند. این اشتباهات از طبیعت آنها و تفاوت بین فیزیولوژی مرد و زن ریشه می‌گیرد. بخشیدن اشتباهات کوچک و دوباره شروع کردن کار سختی نیست. ولی بعضی اشتباهات هست که می‌تواند رابطه را برای همیشه خراب کند. هم خانم‌ها و هم آقایون هر دو ممکن است دچار چنین اشتباهاتی شوند. اشتباه چیزی نیست که مخصوص یک جنسیت خاص باشد. فقط مردها نیستند که اشتباه می‌کنند. خانم‌ها هم ممکن است دچار اشتباهاتی شوند که بخشیدن آن کار سختی است. مثلاً اگر مردی با زن دیگری به همسر خود خیانت می‌کند، زنش هیچوقت او را نخواهد بخشید. بااینکه خیلی از زن‌ها ممکن است تصمیم بگیرند دوباره از نو با شوهرشان شروع کنند ولی دیگر هیچ چیز بین آنها مثل قبل نخواهد شد. حتی چیزهای کوچک برای آقایان مثل پنهان کردن چیزی از همسرشان یا انجام کاری خلاف میل او می‌تواند اشتباه بزرگی باشد. برای مردها این چیزها چندان چیز خاصی نیست ولی برای زن‌ها اینطور است. در زیر به شش مورد از اشتباهات آقایان که خانم‌ها هیچوقت نمی‌بخشند و از آن نمی‌گذرند اشاره می‌کنیم:

خیانت:

این یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که خانم‌ها هیچوقت از آن نمی‌گذرند. اگر بخاطر زنی دیگر به همسرتان خیانت کرده باشید، رابطه‌تان پایان خواهد یافت.

بی‌بند و باری جنسی:

این مورد هم مثل خیانت برای خانم‌هایی که به مردی متعهد هستند قابل‌قبول نیست. زن‌ها هم مثل مردها دوست ندارند شریک زندگی‌شان را با کسی تقسیم کنند!

پنهان کاری:

پنهان کردن چیزی از همسرتان شما را به مشکل بزرگی خواهد انداخت. ممکن است به شما شک کند و سوء‌تفاهم‌ها بیشتر شود.

دروغ گفتن:

دروغ گفتن اشتباه دیگری است که زن‌ها نمی‌بخشند. مثلاً اگر به همسرتان بگویید که سر کار بوده‌اید ولی در واقعیت خانه دوستتان مشغول‌ خوش‌گذرانی بوده باشید، حسابی به دردسر خواهید افتاد. این چیزهای کوچک روی اعتماد او به شما تاثیر خواهد گذاشت.

حمایت نکردن او:

زمان‌هایی هست که همسرتان به حمایت شما نیاز دارد. اگر صرفنظر از اینکه حق با اوست یا نیست، کنار او نباشید، رابطه‌تان به خطر خواهد افتاد. در آن لحظه باید از او حمایت کنید. اگر حق با او نبود، بعداً که آرامتر شد برایش توضیح دهید.

فراموش کردن روز تولدش:

این یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که مردها مرتکب می‌شوند. زن‌ها چنین اشتباهاتی را نمی‌بخشند. حتی اگر شما را ببخشد، هر روز و هر شب به شما سرکوفت خواهد زد.

The post بدترین اشتباهات مردان در زندگی زناشویی appeared first on آلامتو.


شهریور 4ام, 1395 | 0 views | دسته: مطالب آموزشی
برچسب ها: ، ، ،

چگونه سرمایه گذاری در بورس را شروع کنیم؟

چطور وارد بورس شویم؟ سوالی که میتواند آینده مالی شما را دگرگون کند، بورس ایران محلی جذاب برای سرمایه گذاری است به شرطی که قوائد آن را رعایت کنید. در این مقاله تمام نکات ابتدایی جهت شروع سرمایه گذاری در بروس را فرا خواهید گرفت:

به گزارش آلامتو به نقل از مجله زنان و زندگی - علیرضا بانکی: هیچ کس نمی تواند بدون مراجعه به یک کارگزاری رسمی و دریافت کد معاملاتی در بورس خرید و فروش سهام انجام دهد. برای انتخاب یک کارگزاری مناسب باید نکات مهمی را در نظر داشته باشید.

سرمایه گذاری در بورس یکی از راه های افزایش سرمایه است. خیلی ها دوست دارند که با پس اندازشان وارد بازار سرمایه شوند و از طریق بورس به داد و ستد بپردازند. با وجود این که شرکت های بورسی در کشور شکل گرفته و هر روز رادیو و تلویزیون و روزنامه ها در مورد شاخص و حباب و افت و خیزهای بورس تهران صحبت می کنند اما خیلی ها هنوز با مفهوم این بازار آشنایی ندارند.

خیلی از کسانی که علاقه مند به فعالیت در این بازار هستند فکر می کنند هر روز باید به تالار بورس بروند و در میان هیاهو و سر و صدایی که برای ما تبدیل به نمادی از بورس شده، سهام خرید و فروش کنند. در صورتی که ورود به بورس ربطی به این تالار ندارد و همه چیز به کارگزاری ها ختم می شود. درواقع باید این را بدانید بدون انتخاب کارگزاری نمی توانید وارد بورس شوید.

چگونه وارد بورس شویم؟

کارگزاری چیست؟

در گام اول بهتر است بدانید کارگزاران اشخاصی حقیقی یا حقوقی هستند که نقش واسطه بین خریدار و فروشنده را در بازار بورس بازی می کنند. آنها در این نقش وظیفه یافتن خریدار برای فروشنده و فروشنده برای خریدار را بر عهده دارند. به عبارتی آنها عامل تطابق عرضه و تقاضا هستند و به دو دسته خصوصی و دولتی تقسیم می شوند. خرید و فروش سهام شرکت های بورسی در بازار، فقط توسط کارگزاران رسمی سازمان بورس اوراق بهادار امکان پذیر است. به این ترتیب اطلاعات مربوط به معاملات مانند تعداد سهام، قیمت مورد معامله و تعداد خریدار و فروشنده هر روز در دسترس قرار می گیرد.

کارگزاران طی تشریفات و آزمون های متعدد و خاصی انتخاب می شوند و مجوز تاسیس و فعالیت خود را از سازمان بورس اوراق بهادار دریافت می کنند. کارگزاران به حساب مشتری خود وارد بازار می شوند و به وکالت از سوی او اقدام به معامله می کنند. بدون انتخاب یک کارگزار نمی توانید در بورس فعالیت کنید. هر کسی که علاقه مند به فعالیت در بورس است باید یک کارگزار مناسب برای خودش انتخاب کند.

کدام کارگزار مناسب من است؟

سرمایه گذاران دائمی و بزرگ بورس هر کدام با کارگزار معینی کار می کنند. به غیر از کارگزارانی که به تازگی مجوز مشاوره و سبدگردانی دریافت کرده اند، سایر کارگزاران اجازه ارائه مشاوره به سرمایه گذاران را دارند. اما نکته مهم این است که برای آنها تفاوتی نمی کند سرمایه گذار چه سهمی بخرد و بفروشد، آنها تنها کارمزد خود را دریافت خواهندکرد. در نتیجه این سرمایه گذار است که باید با توجه به خواسته خود از بورس کارگزار خود را انتخاب کند. قابلیت انجام سریع سفارش مشتری، داشتن اطلاعات مربوط و کافی، داشتن سیستم های داخلی مناسب، حجم سرمایه گذار از جمله مهم ترین معیارها برای انتخاب کارگزار است.

در انتخاب کارگزار باید دقت کرد برای چه مقدار سرمایه هایی کار می کند و آیا سرمایه مادر حدی است که کارگزار آن را جدی بگیرد. اصولا کارگزاران به نسبت حجم سرمایه افراد، آنها را در اولویت قرار می دهند. فرضا کارگزاری که اکثر مشتریان آن دارای سرمایه های بالای یک میلیارد ریال باشند، برای سرمایه گذار با سرمایه 100 میلیون ریال مناسب نیست.

تعداد مراجعه کنندگان به کازگزار هم معیار مهمی است. به این معنی که آیا کارگزار فرصت رسیدگی به درخواست های همه مشتریان را دارد؟ چرا که در غیر این صورت شاید به علت نداشتن فرصت برای انجام درخواست های خرید و فروش مشتریان درخواست ها به روزهای بعد موکول شود و این مسئله با توجه به ارزش زمان در معاملات بورس ممکن است موجب از دست رفتن برخی فرصت ها شود. اشخاص حقیقی که با یک سرمایه محدود وارد بازار بورس می شوند بهتر است سراغ کارگزاری هایی که مشتریان حقوقی دارند، نروند.

چگونه وارد بورس شویم؟

کارگزار با خدمات محدود

کارگزار با خدمات محدود، کارگزاری است که صرفا خرید و فروش را انجام می دهد و کارمزد دریافت می کند. کارگزار با خدمات محدود، نسبت به کارگزار با خدمات کامل، کارمزد کمتری دریافت می کند و درعوض، خدماتی که به مشتریان ارائه می دهد، کاملا محدود است. خدمات کارگزاری با خدمات محدود می تواند شامل قیمت های لحظه ای سهام، عرضه و تقاضای بازار، حجم معاملات روزانه و در گاهی موارد، مشاوره دادن به سرمایه گذاران در هنگام ثبت سفارش باشد. برای تازه واردها انتخاب کارگزار محدود توصیه می شود اما بهتر است پس از زمانی فعالیت به دنبال یک کارگزار با خدمات کامل باشد.

کارگزار با خدمات کامل

کارگزاری ها با خدمات کامل خدمات متنوع و کاملی به مشتریان خود ارائه می کنند، این خدمات شامل مشاوره، برنامه ریزی مالی، مدیریت سبد سهام و... نیز هست. کارگزار با خدمات کامل، علاوه بر خدمات خرید و فروشی که کارگزار با خدمات محدود انجام می دهد، خدمات دیگری مانند خبرنامه های تحلیلی که به صورت روزانه، هفتگی و ماهانه ارائه می شوند، ارائه تحلیل در مورد پرتفوی سرمایه گذاران و شرکت های سرمایه گذاری، محاسبه ریسک و بازده در مورد سرمایه گذاری هر شخص حقیقی و حقوقی را ارائه می کنند. کسانی که به دنبال حضور ماندگار و قوی در بورس هستند بهتر است سراغ این نوع کارگزاری ها بروند.

کارگزاری ها کجا هستند؟

تقریبا در همه شهرهای بزرگ کشور کارگزاری های رسمی بورس وجود دارند. شما برای اطلاع از آدرس و درجه اعتبار آنها می توانید به سایت اینترنتی سازمان بورس سری بزنید و در جریان جزییات فعالیت های آنان قرار بگیرید. اگر در شهری کارگزاری بورس وجود نداشت شعب مخصوص بانک ملی وظیفه آنها را انجام می دهند.

شما نمی توانید به طور مستقیم اقدام به خرید سهام یک شرکت در بورس یا فرابورس کنید، برای این کار لازم است سفارش خود را به یک کارگزار بدهید تا آن کارگزار سهام مورد نظر شما را خریداری کند. معاملات در بورس اوراق بهادار تهران از طریق کارگزاران انجام می شود. این کارگزاران در انجام معاملات نقش نماینده خریدار یا فروشنده را ایفا می کنند. کازگزاران دارای مجوز کارگزاری از سازمان بورس و عضو بورس هستند. و سرمایه گذار می تواند برای معاملات اوراق بهادار کارگزار خود را با توجه به معیارهایی از قبیل انجام به موقع سفارش، داد و ستد سهام با مناسب ترین قیمت و نحوه ارائه خدمات جانبی انتخاب کند.

چگونه وارد بورس شویم؟

دریافت کد سهام داری

از آنجا که داد و ستد اوراق بهادار با استفاده از سیستم رایانه ای و براساس کد خریدار و فروشنده انجام می شود، لازم است همه خریداران و فروشندگان دارای کد سهامداری منحصر به خود باشند تا کارگزار بتواند براساس آن به خرید و فروش اوراق بهادار بپردازد.

کد معاملاتی، شناسه ای هشت کاراکتری است که براساس مشخصات و اطلاعات فردی سرمایه گذار- از جمله کد ملی او- و به صورت ترکیبی از حرف و عدد تعیین می شود. کد معاملاتی سرمایه گذار منحصر به فرد است و هر سرمایه گذار یک کد معاملاتیدارد. دریافت کد معاملاتی از طریق کارگزار و با ارائه مدارک شناسایی (کپی شناسنامه و شماره ملی) و فقط برای یک بار انجام می شود.

دریافت فرم دستور خرید

پس از آنکه سهم مورد نظر خود را براساس تحلیل، انتخاب و برای خرید سهام به یک شرکت کارگزاری مراجعه کردید باید فرم مخصوص خرید سفارش سهام را از کارگزار دریافت کنید تا از طریق آن سهم مورد نظرتان را سفارش دهید. در این فرم اطلاعات مورد نیاز مانند مشخصات شرکت کارگزاری، مشخصات سرمایه گذار، نام، تعداد و قیمت اوراق بهادار و چگونگی پرداخت یا دریافت وجه قید می شود. تعیین قیمت اوراق بهادار بر عهده مشتری است او می تواند خرید یا فروش اوراق بهادار را در قیمت شمخصی تقاضا کند یا اینکه تعیین قیمت را به کارگزار و شرایط بازار واگذار کند. درواقع سهامداران باید به این نکته توجه کنند در صورتی که قیمت مورد نظر خود را در فرم قید نکنند، کارگزار این سهام را به قیمت روز بازار خریداری می کند و ممکن است به قیمت بالاتری سهام مورد نظر را برای سهامدار خریداری کند و سهامدار کنترلی روی قیمت مورد نظر خود نداشته باشد.

چگونه وارد بورس شویم؟

واریز وجه به حساب کارگزار

پس از اعلام تصمیم نهایی خرید سهام به کارگزار و تکمیل فرم های مربوط به سفارش خرید، کارگزار مربوطه یک شماره حساب بانکی به سهامدار اعلام خواهدکرد که باید وجه مربوط به خرید سهام به این شماره حساب واریز شود، چنانچه پس از خرید سهام رقم واریزشده کمتر یا بیشتر از مبلغ کل سهام باشد ما به التفاوت آن با سهامدار محاسبه خواهدشد.

دریافت برگه گواهی خرید سهام

پس از آن که کارگزار، سهام یک شرکت را خریداری کرد و کلیه مدارک نقل و انتقال آن سهام به تایید مراجع مربوط رید، یک گواهی یا سند برای سهامدار صادر می شود که معرف مالکیت سهام آن شرکت است. این برگه معمولا در طول یک دوره دو هفته ای یا شاید بیشتر صادر می شود و هر سهامدار می تواند با مراجعه به کارگزار خود برگه گواهی خرید سهام را دریافت کند. در این برگه کد سهامداری، نام سهامدار و همچنین میزان سهام خریداری شده درج شده است.

The post چگونه سرمایه گذاری در بورس را شروع کنیم؟ appeared first on آلامتو.


شهریور 4ام, 1395 | 0 views | دسته: مطالب آموزشی
برچسب ها: ، ، ، ، ،

نوابغ دیوانه! عاقلان دیوانه ای که دنیا را تغییر دادند

به گزارش آلامتو به نقل از هفته نامه چلچراغ - الهام مشعوف: «سِنِکا» فیلسوف رومی گفته: «برای نابغه بودن اندکی جنون لازم است.»

این جنون در بعضی موارد باعث به وجود آمدن و خلق شاهکارهایی شده اند که باورش شاید سخت باشد. دیوانه و چه به شاهکار! اما آن ها در پس این ظاهر مجنون و ژولیده خود نابغه هستند. نابغه هایی که شاید رفتار و حرکاتشان با آدم های عادی تفاوت داشته باشد.

طی تحقیقی که به تازگی در کشور سوئد و روی نوجوانان 16 ساله انجام گرفت، مشاهده شد نوجوانانی که در این سن از لحاظ درسی موفق ترند، چهار برابر بیشتر از هم سن و سالان خود مستعد ابتلا به بیماری دوقطبی و شیزوفرنیا هستند. افراد موفق دارای ژن ویژه ای به نام 32-DARPP هستند که در به وجود آمدن نبوغ و اختلالات روانی دخیل است. این ژن قدرت تفکر را بالا می برد.

جیمز جویس، نویسنده معروف ایرلندی، دچار سندرم اسپرگر بود که منجر به اجتماع گریزی و عدم توانایی او در برقراری ارتباط با اطرافیانش شده بود. شاید همین ضعف روانی باعث شد جمیز جویس رمان بی نظیر و جاودان «یوولیس» را خلق کند و اگر این مریضی را نداشت، دنیای ادبیات چنین شاهکاری را هم به خود نمی دید.

آن ها دیوانگانی بودند که با وجود هوش بالا از مشکلات روانی رنج می بردند، و احتمالا ترکیب همین دو ویژگی آن ها را تبدیل به افرادی خارق العاده و تاثیرگذار کرده باشد.

ونسان ونگوگ

احتمالا در مورد ونگوگ شنیده اید؛ هنرمند معروف و مجنونی که گوش خود را به خاطر معشوقه اش برید و مدتی بعد خودکشی کرد. مغز او در اثر مصرف طولانی مدت «اَبسینت»، نوعی مشروب الکلی با درصد الکل بالا، آسیب دیده بود و در نتیجه دچار حملات صرع می شد.

ونگوگ دچار افسردگی شدید و بیماری دوقطبی بود، در عین حال نیز علاقه و اشتیاق زیادی به نقاشی کردن داشت. همین دو عامل او را تبدیل به هنرمندی مجنون کرده بود. او هم چنین نویسنده قهاری بود و صدها نوشته از او به جا مانده است.

عده ای بر این باورند که او دچار «هایپر گرَفیا» بوده؛ حالتی که در ناشی از بیماری صرع و شیدایی بوده و فرد مبتلا علاقه سیری ناپذیری به نوشتن در خود احساس می کند.

این نابغه های روانی!

تنسی ویلیامز

ویلیامز نمایشنامه نویس و برنده جایزه پولیتزر، خالق آثار «قطاری به نام شهوت»، «باغ وحش شیشه ای» و «گربه روی شیروانی داغ» بود. او حتی پیش از دو اتفاق تلخ زندگی اش هم دچار افسردگی بود. خواهر ویلیامز در سال 1940 به دلیل بیماری «شیزوفرنیا» تحت عمل لُبُتُمی قرار گرفت، در سال 1961 نیز عشق زندگی اش را از دست داد.

این دو واقعه حال روحی او را بدتر کرد، در نتیجه دچار سوءمصرف الکل و مواد مخدر شد. با وجود تلاش هایش برای بهبودی، ویلیامز تا آخر عمر با بیماری افسردگی و اعتیاد به مواد مخدر دست به گریبان بود.

این نابغه های روانی!

ارنست همینگوی

نویسنده برنده جایزه نوبل ادبی و پولیتزر، ارنست همینگوی، دچار بیماری افسردگی و اعتیاد به الکل بود. درست مثل ونگوگ، او هم تصمیم گرفت با خودکشی به زندگی خود پایان دهد. پدر، برادر، خواهر و نوه او نیز دست به خودکشی زدند. اگرچه مشکلات روحی او به نوعی ارثی بوده و در دی. ان. ای او ثبت شده بود، اما این مشکلات در سال های آخر عمرش، به دلیل مصرف زیاد الکل و عوارض داروهای که مصرف می کرد، تشدید شده بود و در نهایت نیز منجر به بستری شدن او شد. شوک درمانی که روی همینگوی صورت گرفت، باعث شد حافظه خود را از دست بدهد و افسردگی او را چند برابر کند.

این نابغه های روانی!

ادگار آلن پو

او را به خاطر داستان های تاریک و ترسناک و نیز علاقه شدیدش به موضوعات روان شناسی می شناسند. اشتیاق او را می توان از روی نوشته هایش در رابطه با افراد دیوانه و نگارش داستان های هیجان انگیز با دید روان شناسانه، کاملا درک کرد. گریس وُلد از رقیبان پو این سوال را مطرح کرد که آیا خود او هم دیوانه است؟ اگرچه اتهام گریس ولد در مورد احتمال دیوانگی او رد شد، اما از طرفی پو مبتلا به بیماری دوقطبی بود. او به شدت الکلی بود و در نوشته هایش بارها به خودکشی اشاره کرده بود.

این نابغه های روانی!

سِر آیزاک نیوتن

نیوتن بی شک یکی از برجسته ترین مغزهای متفکر جهان بوده. او مخترع حساب دیفرانسیل و انتگرال و قانون جاذبه، پش برنده قانین حرکت اجسام و سازنده اولین تلسکوپ بازتابنده بود. نیوتن به سختی با مردم دم خور می شد و رفتار یکنواختی نداشت. خیلی از نویسنده ها بر این بارو بودند که او دچار بیماری دوقطبی و شیزوفرنیا بوده است.

این نابغه های روانی!

جان نَش

فلم «یک ذهن زیبا» را به خاطر دارید؟ این فیلم براساس زندگی واقعی جان نش، نابغه ریاضی و برنده جایزه نوبل سال 1994 ساخته شده بود. او دکترای خود را ز دانشگاه پرینستون دریافت کرد که بعدها همین دانشگاه، نظریه موازنه او را مورد حمایت قرار داد.

نش از بیماری شیزوفرنیا رنج می برد و دائما دچار توهم می شد و در ذهنش صداهایی می شنید. او برخلاف میلش چندین بار تحت انسولین درمانی قرار گرفت و داروهای ضدروان پریشی برایش تجویز شد. نش رفته رفته بهبود پیدا کرد و در نهایت توانست د ردانشگاه «پرینستون» به تدریس ادامه دهد.

این نابغه های روانی!

لودویگ فان بتهوون

یکی از بزرگ ترین آهنگ سازان تاریخ، لودویگ فان بتهوون، مبتلا به بیماری دوقطبی بود. این اعجوبه موسیقی توسط پدرش کتک می خورد و مجبور به تمرین زیاد می شد. در نتیجه کتک هایی که خورد، شنوایی اش را از دست داد. او نیز از بیماری دوقطبی رنج می برد. خلاقیت و توانایی بالای او در آهنگ سازی و نوازندگی با افسردگی شدید و تنهایی اش توام شده بود. او نیز مثل سایر بیماران مبتلا به افسردگی در این فهرست، به مصرف الکل و مواد مخدر رو آورد.

این نابغه های روانی!

میکل آنژ

نقاشی حیرت انگیز روی سقف صومعه سیستین کار میکل آنژ است. طبق تحقیقات انجام گرفته، نقاشی های خارق العاده او در نتیجه مشکلات روحی اش شکل گرفته است. براساس گفته هم عصرانش، میکل آنژ همیشه سعی می کرد از واقعیت زندگی فرار کند، از طرفی در برقراری ارتباط با مردم و دوستی با آن ها دچار مشکل بود. دوستان کمی داشت و حتی در مراسم خاک سپاری برادرش هم شرکت نکرد. با وجود مشکلات روحی، در زمینه هنر و ریاضی نابغه بود. امروزه محققان هوش بالا همراه با مشکلات روحی او را در نتیجه بیماری اوتیسم می دانند.

این نابغه های روانی!

چارلز داروین

دانشمندان هم چنان بر سر این که مشکل اصلی داروین چه بوده، در حال تحقیق اند، اما هر مشکلی که وجود داشت، جدی به نظر می رسید. با وجود سفر پنج ساله داروین و نوشتن کتابی که بعدا در مورد این سفر منتشر کرد، همیشه احساس ضعف و خستگی داشت. او دچار حالت تهوع، لرزش، گریه های عصبی و توهمان بصری می شد. داروین این علائم را ناشی از مشکلات و ضعف جسمی می دانست، اما این ها نشانه بیماری «آگروفوبیا» (بیمار انزواطلبی و ترس از مکان های شلوغ) بود که از سن 30 سالگی با آن دست و پنجه نرم می کرد.

ترس داروین از مردم به حدی بود که او حتی از صحبت کردن با فرزندانش هم اجتناب می کرد. دارین هم زمان با انتشار کتابش «خاستگاه گونه ها»، در نوشته هایش چندین بار به خودشکی اشاره کرده بود. احتمالا او به بیماری OCD نیز مبتلا بود.

این نابغه های روانی!

لئو تولستوی

او از ابتدا علایم مشخصی از افسردگی نداشت تا اینکه به سن میان سالی رسید و نشانه های شدیدی از افسردگی را بروز داد. او دچار تغییرات عمده شخصیتی شد و در مورد همه چیز همه کس سوال می پرسید. زمانی رسید که دارایی ها، همسر و باورش به دین را از دست داد. در دوره ای از زندگی اش تصمیم گرفت نویسندگی را کنار بگذارد، به طوری که یک بار گفت: «هنر بی فایده و حتی زیان بار است.»

تولستوی نمونه کسی است که یک باره از عرش به فرش رسید. او از خانواده ای ثروتمند بود، در عین حال نویسنده ای شهیر و پدر 13 فرزند نیز بود. با این وجود مشکلات روحی اش او را مجبور به خودکشی کرد. به گفته او «امکان خودکشی به انسان داده شده، پس چه بهتر که این کار را بکند.»

این نابغه های روانی!

نیکولا تسلا

نیکولا تسلا یکی از بزرگ ترین مخترعان قرن بیستم بوده است. پایه و اساس مهندسی برق مدرن، اشعه ایکس، رادار و رادیو همه و همه از مغز بی نظیر او نشئت گرفته. با این حال، او ذهن درگیر و در عین حال حافظه خوبی داشت. تسلا با وجود هوش بالایی که داشت، دچار بیماری OCD بود. (در این بیماری روانی، فرد دچار وسواس فکری شده و دائما تصور می کند که حتما باید عمل خاصی انجام دهد تا از درگیری ذهنی ای که دچارش شده، رها شود.)

تسلا روی عدد سه حساسیت داشت و همیشه قبل از ورود به آپارتمانش، سه بار دور آن قدم می زد. او همیشه حجم غذایش را اندازه می گرفت و تعداد دفعاتی را که غذا را می جوید، می شمرد. سر میز غذا 18 دستمال قرار می داد و اگر مجبور بود با زنی سر یک میز غذا بخورد، باید شخص سومی هم در کنارشان می بود.

تسلا از اجسام گرد وحشت داشت، مخصوصا گوشواره یا جواهراتی که دایره شکل بودند. از دست دادن هنگام دیدار با افراد اجتناب می کرد و از لمس کردن موهایش توسط دیگران منزجر بود.

بیماری OCD او به همراه تمایل شدیدش به تنهایی و سایر عادت های عجیبش باعث شد برای مدت طولانی ازدواج نکند و به گفته خود او همین تنهایی باعث شد بیشتر بر روی آزمایشات و تحقیقاتش تمرکز کند.

این نابغه های روانی!

The post نوابغ دیوانه! عاقلان دیوانه ای که دنیا را تغییر دادند appeared first on آلامتو.


شهریور 4ام, 1395 | 0 views | دسته: مطالب آموزشی
برچسب ها: ، ، ،

روش اصولی استفاده از مسواک و نخ دندان چیست؟

مسواک زدن teeth

مسواک زدن teeth

پلاک‌های دندانی چیست و چه عوارضی دارند؟ پلاک‌ها چگونه تشکیل شده و باعث بیماری‌های دهان و دندان می‌شوند؟

به گزارش آلامتو به نقل از جام جم آنلاین؛ پلاک دندانی لایه‌ای است که روی سطح دندان‌ها طی فرآیندی تشکیل می‌شود و عامل اصلی پوسیدگی‌های دندانی و همچنین بیماری‌های لثه است. موادی در بزاق هست به نام گلیکو پروتئین‌ها. باکتری‌ها کم‌کم به این لایه می‌چسبند.

با گذشت زمان باکتری‌های بیشتری می‌چسبند. وقتی ما مواد قندی را به عنوان غذا مصرف می‌کنیم، باکتری‌ها طی فرآیند تخمیر، مواد قندی را تخمیر و اسید تولید می‌کنند. اسید، مواد معدنی موجود در دندان را آهسته آهسته از سطح دندان بر می‌دارد. در حالت طبیعی بین برداشت مواد معدنی از سطح دندان و گذاشتن آن تعادل وجود دارد. ولی هر وقت اسید تولید شود، PH محیط دندان پایین می‌آید و اسیدی می‌شود و تعادل به سمت برداشتن مواد معدنی از سطح دندان می‌رود. وقتی مواد معدنی برداشته شود، فرآیند پوسیدگی شروع می‌شود. بنا براین هم مقدار مصرف قندهای پوسیدگی‌زا و هم تکرر مصرف آنها مهم است. چون هربار مصرف آنها حالت تولید اسید و افت PH اتفاق می‌افتد. تشکیل پلاک دندانی فرآیندی اجتناب‌ناپذیر است و ما باید آن را با مسواک زدن صحیح برداریم و پاک کنیم.

بهتر است مسواک زدن قبل از صبحانه انجام شود یا بعد از صبحانه؟

ایده‌آل مسواک زدن حداقل دو بار است. البته اگر مسواک زدن بعد از مصرف هر وعده غذایی باشد بهتر است، اما وقتی قرار است دوبار مسواک بزنیم، بهتر است یک بار قبل از خواب باشد. صبح‌ها بهتر است بعد از مصرف صبحانه باشد که یک وعده غذایی هم محسوب می‌شود. البته مسواک زدن همراه با خمیر دندان حاوی فلوراید باشد، مفید است.

آیا پلاک با جرم دندان فرق می‌کند؟

بله، جرم در حقیقت همان مواد معدنی سخت است که روی دندان تشکیل می‌شود و مانند ساختمان دندان است، اما چون سطح زبری دارد، پس باعث تجمع میکروب‌ها می‌شود. جرم اگر ضخیم شود مشکل ایجاد می‌کند.

چه ارتباطی بین بیماری‌های سیستمیک و بیماری‌های دهان و دندان وجود دارد؟

هم بیماری‌های عمومی باعث تشدید بیماری‌های دهان و دندان می‌شود و هم بیماری‌های دهان و دندان باعث تشدید بیماری‌های عمومی می‌شود. به عنوان مثال عفونت دهان و دندان از عوامل خطر بروز بیماری‌های قلبی و عروقی است.

برای پیشگیری از بیماری‌های دهان و دندان چه توصیه‌هایی دارید؟

اصول ساده بهداشت دهان و دندان را رعایت کنیم. اگر بیماری خاصی داریم و توصیه به استفاده از دهان شویه حاوی فلوراید، توسط دندانپزشک شده‌ایم، آن را مصرف کنیم. روزی دو بار مسواک زدن با خمیر دندان حاوی فلوراید را مد نظر قرار دهیم و از مواد قندی پوسیدگی زا کمتر استفاده کنیم یا حتی الامکان همراه وعده‌های غذایی مصرف کنیم و سالی یکبار برای چکاپ نزد دندانپزشک برویم.

در مورد استفاده از نخ دندان چه توصیه‌ای دارید؟

یکی از محل‌هایی که پلاک تشکیل می‌شود و موهای مسواک هم به این ناحیه نمی‌رسد، بین دندان‌هاست. بویژه کسانی که دندان‌های نامرتب و به هم ریخته دارند یا پرکردگی‌های متعددی در دندان‌ها دارند. پس استفاده از نخ دندان در سطوح بین دندانی توصیه می‌شود.

آیا جرم دندان با خمیر دندان مخصوص برداشته می‌شود؟

خیر. جرم دندان فقط با جرمگیری برطرف می‌شود. خمیردندان‌های سفیدکننده، فقط مواد ساینده بیشتری دارند که ممکن است به ساختار دندان صدمه بزند. از خمیر دندان‌های مخصوص سیگاری‌ها هم نباید هر روز استفاده شود، چون این کار باعث ساییدگی بیش از حد و آسیب به مینای دندان می‌شود.

The post روش اصولی استفاده از مسواک و نخ دندان چیست؟ appeared first on آلامتو.


شهریور 4ام, 1395 | 0 views | دسته: مطالب آموزشی
برچسب ها: ، ، ، ،

چگونه بفهمیم قلبمان مشکل دارد؟

heart pain

heart pain

فهمیدن مشکلات قلب قبل از آنکه اتفاق بدی بیفتد بسیار مهم است با در نظر گرفتن علائم زیر تقریباً میتوان نامنظم بودن قلب را تشخیص داد:

به گزارش آلامتو و به نقل از علم ورزش؛ مشکلات قلبی می‌توانند پنهان، ناگهانی و بدون هشدارهای ظاهری سراغ شما آیند. اما گاهی نشانه‌هایی وجود دارند که اکثر افراد قادر به شناسایی آن‌ها نیستند. دکتر Kerry Hildreth پروفسور دانشگاه قلب کلورادو می‌گوید: نشانه‌ها و علائم مشکلات قلبی مخصوصاً برای زنان همیشه از یک قاعده خاص و مشخص پیروی نمی‌کنند. در این مطلب علائمی را برای‌تان توضیح ‌می‌دهیم که می‌تواند یک هشدار در خصوص سلامت قلب باشد.

درد قفسه سینه

فشار شدید در قفسه سینه مانند احساس وجود یک شیئ سنگین بر روی سینه برای تمامی افراد یک زنگ خطر است. در صورت بروز هر گونه فشار در قفسه سینه با اورژانس تماس بگیرید. این درد گاهی به شانه‌ها، بازو، گردن و فک هم گسترش پیدا می‌کند. درد قفسه سینه بعد یا حین انجام فعالیت روزانه یا استرس، می‌تواند یک سیگنال برای مشکلات گردش خون باشد.

تنفس کوتاه

اگر فعالیت سبک باعث از بین رفتن تنفس شما می‌شود، مثلاً به راحتی قادر به بالا رفتن از یک سری پلکان نیستید، این یک مشکل اساسی است. کافی است توانایی و فعالیت امروزه خود را با یک یا ۲ سال قبل مقایسه کنید.

اگر متوجه تغییرات اساسی در تنفس و توانایی بدن خود شدید، این می‌تواند علامت شروع یک اتفاق مهم باشد. مشکلات تنفسی که حتی هنگام دراز کشیدن سراغ شما می‌آیند، جدی بوده و در آینده مشکل ساز خواهند بود. این می تواند نشانه مشکلات دریچه قلب باشد. پس با پزشک مشورت کنید.

علائم شبیه آنفولانزا

احساس تهوع یا خستگی، تجربه سرما خوردگی و عرق سرد و مرطوب می‌توانند نشانه‌های جریان خون ناکافی باشند. شاید هرکسی دچار این علائم شود اما اگر بعد از فعالیت بدنی دچار این علائم شدید با دکتر متخصص مشورت کنید.

ناراحتی شدید معده می‌تواند یک پرچم قرمز باشد. تحقیقات نشان داده‌اند که برخی از زنان چند روز قبل از حمله قلبی مشکلات سوءهاضمه داشته‌اند. متأسفانه این افراد نمی‌دانند که مشکلات هاضمه‌ای را با حملات قلب ارتباط دهند بنابراین دنبال راه حل و درمان نمی‌باشند.

گیجی

بر اساس نتایج دانشگاه کارولینای شمالی، احساس گیجی، سردرگمی یا کسل بودن می‌توانند نشانه انسداد یا مشکلات مربوط به درچه قلب باشند مخصوصاً اگر این موارد با احساس لرزش (نبض تند) در قلب همراه باشد.

خستگی یا بی خوابی

بر اساس گزارش دانشگاه آرکانزاس، بسیاری از زنان در طول هفته‌ای که منجر به حملات قلبی شده‌اند به شدت احساس خستگی کرده‌اند. همچنین این افراد مشکلات خواب و بی‌خوابی را گزارش کرده‌اند.

نکته پایانی

سعی کنید هیچ دردی را نادیده نگیرید و به سادگی از آن نگذرید، درد صدای بدن است و یه نشانه از وجود اختلال در عملکرد بدن یا یک بیماری، سعی کنید قبل از اینکه این درد برای‌تان مشکل ساز شود سریعاً پیگیر شوید.

The post چگونه بفهمیم قلبمان مشکل دارد؟ appeared first on آلامتو.


شهریور 3ام, 1395 | 0 views | دسته: مطالب آموزشی
برچسب ها: ، ، ، ،

دلایل بی حالی زمان ورزش

Sluggish

Sluggish

چگونه تمرینات ورزشی پر انرژی و با طراوتی را داشته باشیم؟ علت اصلی کسالت هنگام تمرینات ورزشی چیست؟

به گزارش آلامتو و به نقل از علم ورزش؛ با احساس بسیار خوبی تمرین‌ها را شروع می‌کنید، اما چند دقیقه بعد انرژی‌تان تحلیل رفته و کلاً احساس بی‌حالی و کُند شدن می‌کنید. این اتفاقی است که چندان عجیب نیست. اما چرا؟ ما در این مطلب برای‌تان توضیح می‌دهیم تا در شناسایی این مشکل راهنمایی شوید. این ۹ عامل را بررسی کنید تا برای انجام تمرینات با قدرت و توان بیشتر آماده باشید.

۱. بد‌خوابی و استرس مداوم

روزهای پراسترس و بدخوابی‌های شبانه دست به دست هم داده و هردوی این عوامل می‌توانند تمرینات شما را تحت تأثیر قرار دهند. وقتی کسی در اواسط تمرین با کمبود انرژی مواجه می‌شود، اولین چیزی که باید آن را مورد بررسی قرار داد، شیوه زندگی او در عرض چند هفته گذشته است. آیا خواب خوبی داشته است و مراقب سلامتی‌اش بوده است؟

مهم است که به یاد داشته باشید تمرین کردن به بدن فشار وارد می کند و استرس روانی هم می‌تواند این فشار را مضاعف نماید. بنابراین اگر شغل‌تان، کمبود خواب، روابط‌ تان… عامل استرس‌تان هستند، پس فریاد بدن‌تان درخواهد آمد!

چند نکته را در اهداف‌تان مدنظر داشته باشید، احساس‌تان را حین هر جلسه تمرین یادداشت کنید، میزان استرس‌تان و مقدار خواب شب گذشته‌تان. اگر عادت دارید به کم‌خوابی، استرس فراوان و تمرین‌های جانفرسا و احساس بی‌حالی، پس این عوامل را جدی بگیرید.

۲. آسم و آلرژی

آسم و آلرژی (آسم ورزشی یا هر نوع دیگر) می‌تواند موجب مشکلات تنفسی حین ورزش شود. حالا فکر کنید: بدن شما درحالی حرکت اسکوات را انجام می‌دهد که اکسیژن کافی ندارد، هر سلول در اندام‌های شما و همچنین عضلات‌تان به هوا نیاز دارند تا این حرکات را انجام دهند و دوام بیاورند.

اگر حین ورزش یا فوراً بعد از سرد کردن بدن با سرفه، خس‌خس سینه، احساس فشار در سینه یا تنگی نفس مواجه می‌شوید، حتماً با پزشک‌تان مشورت کنید. ممکن است آسم ورزشی یا انقباض برونش ناشی از ورزش داشته باشید که در این حالت راه‌های هوایی ریه، در واکنش به تمرین‌های سخت و پرتکاپو، تنگ و باریک می‌شوند. اگر می‌دانید یا تردید دارید که مبتلا به آلرژی یا آسم ورزشی هستید، در مورد شیوه‌هایی برای باز کردن راه‌های هوایی هنگام ورزش با پزشک‌تان مشورت نمایید.

۳. افت pH خون

وقتی در اوج و شدت تمرینات هستید، احساس خستگی و ناتوانی ناگهانی، یک پروسه طبیعی بیولوژیکی است: وقتی بدن شما حین تمرینات با شدت بالا، کربوهیدارت را به سوخت تبدیل می‌کند، پیامدهای فرعی آن یون‌های هیدروژن هستند. هر چه طولانی‌تر و شدیدتر ورزش را ادامه دهید، یون‌های هیدروژن بیشتری در سیستم شما تولید می‌گردد.

در نتیجه، میزان pH بدن‌تان افت کرده و بیشتر اسیدی می‌شود. بعضی از افراد دلیل این حالت را اسید لاکتیک می‌دانند، اما اسید لاکتیک، در واقع برای تمرینات شما سوخت رسانی می‌نماید. با اسیدی شدن بدن‌تان، همه‌چیز افت می‌کند. در نتیجه آنزیم‌هایی که انرژی عضلات‌تان را تأمین می‌کنند، کارآمدی‌شان کم می‌شود. همین مواقع است که احساس می‌کنید کُند شده‌اید و انگار درجا می‌زنید. خوشبختانه، هر چه در این تمرینات جا افتاده‌ترو تواناتر شوید، بدن‌تان هم این یون‌های هیدروژن را بهتر دفع می‌نماید. پس ادامه دهید!

۴. سرعت و شدت زیاد در تمرین

اگر بعد از هر تمرین مجزایی، احساس ناتوانی و بی‌حسی می‌کنید، دیر یا زود این حالت بر شما غلبه خواهد کرد. اگر شدت تمرینات را زود بالا می‌برید یا به خودتان به اندازه کافی برای ریکاوری فرصت نمی‌دهید، خیلی زود در ورزش احساس شکست خواهید کرد و وقتی چنین اتفاقی بیفتد، مجبورید تکرار و شدت را کاهش دهید.

در هفته، دست‌کم ۲ روز کامل به خودتان استراحت دهید و گاهی هم تمرینات سبک‌تری انجام دهید. یک اصل خوب: بیشتر از ۲ تمرین سخت را پشت سرهم انجام ندهید.

۵. کم خونی

این حالتی است که خون شما سلول‌های حامل اکسیژن بسیار کمی دارد که در نهایت باعث می‌شود دریافت اکسیژن سلول‌های‌تان محدود شود. وقتی سلول‌ها اکسیژن کافی نداشته باشند، نمی‌توانند بهترین عملکرد را داشته باشند. پایین بودن مقدارآهن، که می‌تواند برای زنانی که گوشت قرمز و فرآورده‌های حیوانی را حذف می‌کنند یا عادات ماهیانه شدیدی دارند روی دهد، در بیشتر موارد منجر به کم‌خونی می‌شود. سایر علائم کم‌خونی شامل بی‌خوابی، سرگیجه، گرفتگی عضلات پا، رنگ پریدگی پوست و کوفتگی‌های مکرر می‌شود. این علائم برای‌تان آشناست؟ هر چه زودتر با پزشک‌تان مشورت کنید.

۶. کم آبی

کمترین کمبود در میزان مایعات بدن، باعث غلظت خون می‌گردد، بنابراین قلب به سختی می‌تواند آن را پمپاژ کرده و به هرجایی که لازم است برساند. ضمناً هر چه بیشتر عرق کنید، بیشتر آب بدن‌تان را از دست می‌دهید.

همچنین الکترولیت‌هایی را که برای قابلیت ارتباط برقرار کردن سلول‌های عضله حیاتی هستند و به تمرینات‌تان انرژی می‌دهند از دست می‌دهید. برای این‌که مطمئن شوید حین تمرین بدن‌تانبه اندازه کافی آب دارد، پیش و پس از هر جلسه، خودتان را وزن کنید. اگر بیشتر از ۲ درصد وزن بدن‌تان را از دست داده‌اید، پس لازم است بیشتر آب بنوشید.

۷. مشکلات تیروئیدی

عملکرد ضعیف تیروئید در هر زمانی می‌تواند انرژی‌تان را تحلیل ببرد، اما اگر اغلب حین ورزش احساس خستگی می‌کنید و دلیل دیگری برایش ندارید، خوب است که با پزشک در این مورد صحبت کنید تا این احتمال را بررسی کند.

همچنین بخوانید: علائم بیماری تیروئید

کم‌کاری تیروئید می‌تواند میزان انرژی را بی‌نهایت کاهش دهد و همچینن موجب افزایش وزن، افسردگی و درد عضلانی شود. با وجود این‌که این مشکل بسیار شایع است- یک هشتم خانم‌ها به نوعی با مشکلات تیروئیدی درگیر هستند- اما حدود ۶۰ درصد از مبتلایان، از وجود این مشکل در بدن‌شان بی‌اطلاع هستند چون علائم را جدی نمی‌گیرند.

۸. عدم دریافت کربوهیدرات کافی

این مشکل بزرگی برای زنانی است که برای کاهش وزن تلاش می‌کنند. با این‌که باید بیشتر از کالری دریافتی بدن‌تان بسوزانید تا چربی‌های‌تان آب شود اما باید کالری کافی از کربوهیدرات‌ها نیز دریافت نمایید تا برای ورزش و تمرین سوخت و انرژی داشته باشید.

بنابراین اگر حین تمرینات مشکل داشتید و در رژیم هم بودید، سعی کنید مصرف کالری و کربوهیدرات‌تان را مدیریت کنید. بیشتر خانم‌ها روزانه به ۱۲۰۰ تا ۱۴۰۰ کالری نیاز دارند تا میزان انرژی‌شان متعادل باشد.

۹. کمبود گلیکوژن

اگر مشکلی در قندخون‌تان ندارید، مشکل کمبود انرژی‌تان ربطی به کم بودن میزان قند خون ندارد، اما دلیلش می‌تواند پایین بودن میزان گلیکوژن باشد. گلیکوژن، ذخیره کربوهیدرات بدن است و در عضلات و کبد موجود است. گلیکوژن موجود در عضلات‌تان، منبع انرژی بدن‌تان می‌باشد. با این حال، اگر هنگام ورزشی که طول می‌کشد با کمبود گلیکوژن روبرو شوید، بدن شما سراغ گلیکوژن موجود در کبدتان می‌رود تا سوخت مورد نیاز تمرینات را تأمین کند.

مثل این است که هنگام گرسنگی به‌جای رفتن به آشپزخانه، به سمت سوپرمارکت بدوید! تنها راه افزایش گلیکوژن در عضلات، تغذیه با کربوهیدرات است. نوشیدنی‌های ورزشی و بارهای انرژی‌زا، برای تأمین فوری انرژی و نیرودادن، فوق‌العاده هستند. اما دقت کنید اگر قبل از تمرین یک وعده حاوی کربوهیدرات میل کنید نیازی به مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زاد که قند ساده هستند، ندارید.

 

The post دلایل بی حالی زمان ورزش appeared first on آلامتو.


شهریور 3ام, 1395 | 0 views | دسته: مطالب آموزشی
برچسب ها: ، ، ،

آشنایی با 5 دی‌جی پردرآمد جهان+عکس

طبق محاسبات مجله معتبر "فوربس" 10 دی‌جی پردرآمد جهان در ۱۲ ماه گذشته روی هم نزدیک به ۲۷۱ میلیون دلار درآمد داشته‌اند. البته باید گفت که این درآمد تازه نسبت به سال پیش از آن یک درصد کاهش داشته است.

به گزارش آلامتو به نقل از دویچه وله؛ 5 دی جی پردرآمد جهان به این ترتیب هستند:

کالوین هریس (Calvin Harris)

سالی که گذشت برای کالوین هریس چندان راحت نبود: یک سانحه رانندگی، جدایی از نامزدش تیلور سوئیفت و ضرر سه میلیون دلاری در میزان درآمدش نسبت به سال پیش از آن. با این حال این دی‌جی اسکاتلندی در همین سال نه چندان نیکو هم ۶۳ میلیون دلار درآمد داشته و به این ترتیب پردرآمدترین دی‌جی سال در جهان بوده است.

5 دی جی پردرآمد جهان

تیستو (Tiesto)

تیستو که زاده هلند است، در رتبه دوم فهرست پردرآمدترین دی‌جی‌های جهان قرار دارد. او در ۱۲ ماه گذشته بیش از ۱۰۰ آهنگ جزو آهنگ‌های پرفروش داشته است. تیستو همچنین یک قرارداد تبلیغاتی با یک شرکت تولید لیموناد امضا کرده که پول هنگفتی نصیب وی ساخته است. تیستو سال گذشته ۳۸ میلیون دلار درآمد داشته است.

5 دی جی پردرآمد جهان

دیوید گتا (David Guetta)

این دی‌جی فرانسوی پرطرفدار آهنگ جام ملت‌های اروپا در فرانسه را که تابستان امسال برگزار شد، تنظیم کرد. همین امر هم به دو چندان شدن شهرتش کمک شایانی کرد. سال گذشته دیوید گتا ۲۸ میلیون دلار درآمد داشته است. او بخش بزرگی از درآمدش را به واسطه برگزاری کنسرت‌های بزرگ در لاس‌وگاس آمریکا بدست آورده است.

5 دی جی پردرآمد جهان

زد (Zedd)

در فهرست مجله فوربس یک دی‌جی روس−‌آلمانی در جایگاه چهارم پردرآمدترین‌ها قرار گرفته است: آنتون زاسلاوسکی که با نام هنری "زد" فعالیت می‌کند. درآمد او در سال گذشته حدود ۲۴ میلیون و ۵۰۰ هزار دلار بوده است.

5 دی جی پردرآمد جهان

استیو آئوکی (Steve Aoki)

این دی‌جی اهل فلوریدا در عرصه موسیقی الکترونیک (EDM) بیش از همه به واسطه کنسرت‌های زنده‌اش شهرت دارد. آئوکی عادت دارد در کنسرت‌هایش ناگهان به سوی یک تماشاگر غریبه رفته و یک کیک به صورتش پرتاب کند یا اینکه یک بطری نوشیدنی را روی سرش خالی کند. آئوکی در ۱۲ ماه گذشته ۲۳ میلیون و پانصد هزار دلار درآمد داشته است.

5 دی جی پردرآمد جهان

The post آشنایی با 5 دی‌جی پردرآمد جهان+عکس appeared first on آلامتو.


شهریور 3ام, 1395 | 0 views | دسته: مطالب آموزشی
برچسب ها: ، ، ،

آیا دیدن مدل های لاغر مجلات‌ اثر منفی دارد؟

models

models

اگر جزو آن دسته از زنانی هستید که روز خود را با خواندن مجلات مختلف شروع میکنید بهتر است با آلامتو همراه شوید و این مقاله را با دقت بخوانید:

به گزارش آلامتو و به نقل از آی بانو؛ در تبلیغات رسانه ها و مجلات همیشه از مدل های بی عیب و نقص استفاده می شود، هدف این تحقیقات بررسی تاثیر مدل‌های بسیار لاغر و ایده‌آل موجود در مجلات بر زنانی بود که آنها را مطالعه می‌کردند‌‌!

این روز‌ها روی جلد هر مجله‌ای تصویر یک مدل بی‌عیب و نقص نقش بسته است. او لاغر و خوش اندام‌، سلامت و شاداب و بدون کک و مک و چین و چروک است‌. او موهایی سشوآر زده و مرتب دارد تا حدامکان بی‌عیب و نقص جلوه کند‌. شاید فکر کنید مشاهده تصویری این چنینی با علم به اینکه شما به زیبایی او نیستید و شاید هم هرگز نشوید، ممکن است موجب افسردگی شود‌. بر اساس تحقیقاتی که این هفته نتایج آن منتشر شد‌، تاثیر کاملا برعکس است‌.

هدف این تحقیقات بررسی تاثیر مدل‌های بسیار لاغر و ایده‌آل موجود در مجلات بر زنانی بود که آنها را مطالعه می‌کردند‌‌. محققان 16 صفحه از معروف‌ترین مجلات زیبایی و مد را به 51 خانم در سن دانشگاهی دادند‌. در هر صفحه یک مدل لاغر به عنوان تصویر قالب وجود داشت‌.

آنها این کار را یک بار در روز و به مدت 5 روز انجام داده و سپس از خانم‌ها خواستند تا به سوالاتی درباره این مجلات و رضایت شخصی از اندام خود پاسخ دهند‌. سوال‌ها به گونه‌ای طراحی شده بود که دیدگاه زنان درباره مقایسه خود با این مدل‌ها را بروز می‌داد‌. در انتها هم از افراد سوالاتی درباره رژیم غذایی آنها در این 5 روز پرسیده می‌شد.

محققان متوجه شدند این تصاویر به جای ایجاد احساس شرمساری در زنان‌، احساس مثبت آنها نسبت به اندام خود را تقویت کرده است. تحقیقات دلیل این امر را دیدگاه زنان به عکس‌ها به عنوان ظاهری که خودشان هم می‌توانند داشته باشند به جای ظاهری دست نیافتنی بیان کرده‌ است‌. به بیانی دیگر زنان خود را اصلا با آنها مقایسه نکردند‌. بلکه به تصاویر نگاه کرده و گفته‌اند‌: یک روز من هم آن شکلی خواهم شد‌.

مشکل اینجاست که این انگیزه در زنان به عمل تبدیل نشده‌؛ امری که طی بررسی نتایج بررسی رژیم غذایی آنها در این 5 روز مشخص‌ شد‌. از آنجایی که زنان به طور مستقیم خود را با این مدل‌ها مقایسه نمی‌کردند‌‌، التزامی به تغییر عادات غذایی خود نمی‌دیدند‌. هرچه یک فرد مسیر خود برای شباهت به مدل‌ها را راحت تر می‌دید‌، احتمال تلاش برای پیمودن این مسیر در او کمتر می‌شد‌.
از سویی دیگر آنهایی که خود را با مدل‌ها مقایسه می‌کردند و احساس دستیابی به بدن‌هایی مانند آنها را نداشتند‌، تصویر منفی‌تری از بدن خود داشته و بیشتر برای رژیم گرفتن تلاش می‌کردند‌. آنها با رو به رو شدن با یک ایده‌آل دست نیافتنی‌، خود را موظف به تلاش برای رسیدن به آن می‌دیدند‌.

نتایج برخلاف تحقیقات پیشین بوده که ادعا داشته زنانی که مدل‌ها را می‌بینند‌، تصویر بدی از اندام خود پیدا می‌کنند‌. محققین فکر می‌کنند شاید واکنش اولیه دیدن این تصاویر‌ همانطور که تحقیقات پیشین نشان داده‌، منفی باشد‌، اما با گذر زمان زنان با این مدل‌ها بیشتر ارتباط برقرار کرده و احساس نزدیکی می‌کنند‌. با ایجاد احساس شباهت به یک فرد لاغر‌، تصویر ذهنی زنان در خصوص اندامشان بهبود می‌یابد‌؛ حتی اگر بدن آنها در این میان تغییری نکند‌.

پس مشکل تاثیر گرفتن از لاغر‌ها در کجاست‌؟ مشکل اینجاست که زنان از این تصاویر تاثیر نمی‌پذیرند‌. آنها یا با مدل‌های دست نیافتنی احساس همزادپنداری کرده و هیچ تلاشی برای رسیدن به چنان اندامی نمی‌کنند‌، یا از ناتوانی خود در رسیدن به چنین اندامی احساس ناراحتی کرده و از سر عذاب وجدان رژیم می‌گیرند‌. هیچ یک از این 2 حالت فرد را برای رسیدن به بدنی سالم تشویق نمی‌کند‌. محققین امیدوارند نتایج این تحقیقات به زنان کمک کند تا از تاثیر منفی مشاهده تصاویر زنان لاغر که به وفور در رسانه‌ها وجود دارد‌، بر ذهنیتشان نسبت به خود آگاه شده و با آن مبارزه کنند‌.

The post آیا دیدن مدل های لاغر مجلات‌ اثر منفی دارد؟ appeared first on آلامتو.


شهریور 3ام, 1395 | 0 views | دسته: مطالب آموزشی
برچسب ها: ، ، ،

8 راهکار درمان و بهبود آکنه

acne

acne

چگونه آکنه را طوری درمان کنیم که جای آن روی پوست صورت نماند؟

به گزارش آلامتو و به نقل از بدونیم؛ گاهی اوقات پوست ما به وجود یک جوش بزرگ روی صورت اکتفا نکرده و با ایجاد مجموعه ای از آکنه ها روی پوستمان ما را به ستوه می آورد. درست است که در فصل های سرد می توان تا حدودی آن ها را مخفی کرد، اما در فصل تابستان جوش های روی پوست بدن به نوعی یک بار اضافی هستند. علاوه بر هورمون ها و ژنتیک که عوامل ایجاد آکنه ها هستند، اخیرا دریافته ایم که عوامل دیگری نیز در جوش ها تاثیرگذار هستند.عواملی که در زیر به آن ها اشاره کرده و توضیحاتی خواهم داد

بند لباس زیر

آیا تا به حال به جوش های پشتتان دقت کرده اید؟ دقیقا جایی هستند که بند لباس زیر شما قرار دارد. سایش بند لباس زیر به پوست بدن باعث ایجاد آکنه های حساسیتی می شود. زیر قسمت بند لباس عرق جمع می شود سپس منافذ پوستی بسته شده و جوش می زند. پس دوش نگرفتن پس از یک تعریق روزانه کاملا اشتباه است. کسانی که ورزش می کنند حتما باید روزانه دوش بگیرند تا گرفتار آکنه های پوست نشوند.

نرم کننده لباس استفاده نکنید

اگرچه استفاده از نرم کننده در شستشوی لباس ها ممکن است برای شما لذت بخش باشد اما این مسئله در مورد پوست بدن صدق نخواهد کرد. نرم کننده لباس حاوی مواد شیمیایی است که پوست بدن را تحریک می کند. برای امتحان مدتی از نرم کننده استفاده نکنید مطمئنا نتیجه آن را خواهید دید.

ادکلن ها

اگر شما ادکلن را مستقیما روی گردن یا سینه اسپری کنید، جوش هایی در این قسمت های بدن ایجاد می شود. زیرا عطرها حاوی روغن هایی هستند که باعث بسته شدن منافذ شده و پوست را ملتهب می کنند.

لوازم آرایشی که استفاده می کنید را چک کنید

بعضی از لوازم آرایشی که ما استفاده می کنیم دربردارنده یکسری عناصر جوش زا هستند. مثل: isopropyl palmitate (ایزوپروپیل پالمیتات)، isopropyl myristate (ایزوپروپیل میریستات)، butyl stearate (بوتیل استیارات)، isopropyl isostearate ( ایزوپروپیل ایزواستیارات)، decyl oleate (دسیل اولئات)، isostearyl neopentanoate، isocetyl stearate، myristle myristate، کره کاکائو، acetylated lanolin، D & C red dyes

نرم کننده ها

همیشه سعی کنید پس از زدن نرم کننده پوستتان را کاملا خشک کنید. زیرا نرم کننده ها دارای یکسری مواد نفتی هستند که اگر روی پوست بمانند منافذ را بسته و باعث ایجاد جوش می شوند.

لبنیات

اگر پوستتان جوش می زند کمتر از لبنیات استفاده کنید. خیلی از ما تصور می کنیم که شکلات و غذاهای چرب باعث ایجاد جوش می شوند اما در واقع باید لبنیاتی مثل شیر، پنیر، بستنی و ماست یخ زده را کنار بگذاریم.

دستکش بپوشید

کسانی که عادت دارند قبل از خواب مقدار زیادی کرم مرطوب کننده به دستانشان بزنند جوش های بیشتری روی پوستشان ایجاد می شود به خصوص اگر هنگام خواب دست ها نزدیک به صورت و گردن باشد. برای راه حل بهتر است از دستکش استفاده کنید.

پوستتان را مرطوب نگه دارید

خشک کردن بیش از حد پوست باعث ایجاد آکنه ها می شود. پس بدنتان را مرطوب کننده هایی که جوش زا نیستند مرطوب نگه دارید. مثل: مرطوب کننده ceraVe

The post 8 راهکار درمان و بهبود آکنه appeared first on آلامتو.


شهریور 3ام, 1395 | 0 views | دسته: مطالب آموزشی
برچسب ها: ، ، ، ،